O Przystani Wilda
Przystań Wilda to miejsce, w którym możesz na chwilę zwolnić, złapać oddech i poczuć, że nie jesteś z tym wszystkim sam. Tworzymy przestrzeń pełną zrozumienia, uważności i autentycznego kontaktu – taką, w której możesz być dokładnie taki, jaki jesteś.
Wiemy, że terapia to nie zawsze łatwa droga. To często konfrontacja z samym sobą – z emocjami, wspomnieniami i pytaniami, które długo czekały na odpowiedź. W Przystani Wilda towarzyszymy Ci w tym procesie w bezpieczny, uważny sposób, w tempie, które jest dla Ciebie możliwe.
Nasze podejście do terapii
Wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które mogą pomóc mu poradzić sobie z kryzysem, zmianą czy długotrwałym napięciem. Rolą terapeuty jest stworzenie warunków, w których te zasoby mogą się ujawnić – poprzez uważną obecność, zrozumienie i szczerą rozmowę.
W pracy ważne są dla nas:
- szacunek do Twojej historii i granic,
- autentyczny kontakt, bez oceniania,
- tempo dostosowane do tego, na co jesteś gotowy/a,
- poczucie bezpieczeństwa – także jeśli coś jest trudne do powiedzenia.
Dla kogo jest Przystań Wilda
Zapraszamy osoby dorosłe, które doświadczają m.in.:
- lęku, napięcia, trudności w radzeniu sobie ze stresem,
- obniżonego nastroju, przygnębienia, poczucia pustki,
- trudności w relacjach – w związku, w rodzinie, w pracy,
- kryzysu życiowego, straty, rozstania, zmiany,
- poczucia zagubienia, braku kierunku, pytań „kim jestem?” i „czego potrzebuję?”.
Możesz zgłosić się także wtedy, gdy nie potrafisz nazwać problemu, ale czujesz, że „coś jest nie tak” i chciał(a)byś to lepiej zrozumieć.
Jak wyglądają spotkania
Zwykle zaczynamy od konsultacji psychologicznej – kilku pierwszych spotkań, podczas których przyglądamy się Twojej sytuacji i potrzebom. Na tej podstawie wspólnie ustalamy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia (np. terapia indywidualna, terapia par, inna ścieżka wsparcia).
Na sesjach możesz:
- mówić o tym, co jest dla Ciebie ważne tu i teraz,
- przyglądać się swoim emocjom, myślom i relacjom,
- stopniowo budować większe zrozumienie siebie i swojej historii.
Zespół Przystani Wilda
W Przystani Wilda pracują psychologowie i psychoterapeuci, którzy łączą przygotowanie merytoryczne z ludzkim, ciepłym podejściem. Dbamy o rozwój zawodowy, superwizję i etykę pracy, żebyś mógł/mogła czuć się zaopiekowany/a.
Na osobnej stronie „Nasi specjaliści” znajdziesz informacje o osobach, które tworzą Przystań Wilda – ich doświadczeniu, obszarach pracy i nurtach terapeutycznych.